我今年开始月经的时间缩短，以前是五天，现在就是从开始到结束才三天量还不多，最记得睡眠不是很好，老做梦，一大早起床觉得很累，很不舒服，宫寒气虚血虚怎么调理？
 闵丽娜 主治医师 贵阳医学院附属医院 擅长：全科 宫寒的女性主要表现就是月经发黑有血块，痛经，手脚发凉等，对受孕有一定的影响。宫寒绝大多部分是由于肾阳不足引起的。气血亏虚应当补气养血，宫寒应当温经散寒活血化瘀。平时不要吃寒凉生冷辛辣等刺激性食物，适当多吃山药，大枣等食物，规律作息。 |
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医院：费县妇幼保健院
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