乳腺增生慢跑好还是快走好？

王彤 主任医师 首都医科大学附属北京妇产医院

擅长：擅长妇科恶性肿瘤：卵巢癌、子宫内膜癌、宫颈癌、子宫肉瘤的诊断、手术、放疗及化疗。尤其是运用腹腔镜手术治疗妇科良、恶性肿瘤，宫腔镜诊治异常子宫出血、子宫内膜病变，阴道镜检查宫颈病变，LEEP术治疗宫颈癌前病变等方面有丰富经验。

你好，乳腺增生一般是内分泌失调引起的，属于良性病变，主要症状是月经前乳房疼痛加重，月经后症状减轻或者消失。是可以做各种运动的，可以快走或是慢跑。平时可以用蒲公英泡水喝，对预防和治疗乳腺疾病是有好处的，保持良好的心情，不要生气。

龙庆玲 主治医师 上海交通大学医学院附属第九人民医院

擅长：全科

心理上的治疗非常重要，乳腺组织增生对人体的危害莫过于心理的损害，不佳的心理因素过度紧张刺激忧虑悲伤，造成神经衰弱，会加重内分泌失调，促使增生症的加重。可中药或中成药调理，包括疏肝理气，调和冲任，调正卵巢功能。注意休息不要饮酒禁不要接触辛辣口味食物。