怎么平稳度过更年期？

高剑虹 主任医师 首都医科大学附属北京朝阳医院

擅长：擅长治疗妇科杂症，如各种类型月经不调、妇科炎症、更年期综合征、不孕症。临床对慢性盆腔炎、阴道炎、痛经、子宫肌瘤、乳腺增生的治疗和妇科手术及妇科肿瘤的恢复调理均有较好的疗效。

你好，这个情况主要是因为50岁了，这种情况都是到了更年期的，如果是经常出汗多的话，这个有可能是年纪的话这个都是会有这种症状的，失眠多汗都是会有的。根据你的这个情况，一般都是可以先服用一些药物治疗的，调理一下身体，适当的运动，主要用药六味地黄丸都是可以调理更年期。

贾宝云 主治医师 苏州市立医院

擅长：全科

结合您说的情况可以用谷维素维生素B1调理自主神经功能紊乱，睡着出汗是由于自主神经功能紊乱导致的，然后适当的补充钙剂，因为这个时间雌激素水平降低，很容易导致钙剂合成减少。建议，平时注意好的日常生活与作息习惯，保持愉快的心情，适当的活动锻炼，多和自己的闺蜜沟通，可以很好的度过更年期的。